Hatha Yoga nach Sivananda

Hatha Yoga nach Sivananda verbindet Körperübungen, Atemtechniken und Entspannung zu einer harmonischen Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.
Die sanften Asanas fördern Kraft, Flexibilität und Haltung, während Atemübungen und Tiefenentspannung die innere Ruhe und Klarheit stärken.
Gerade für Mütter ist diese Praxis besonders wertvoll: Sie bietet Raum, Kraft zu tanken, Stress abzubauen und den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen – all das, was im oft turbulenten Familienalltag zu kurz kommt.


Die Praxis unterstützt nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern auch die emotionale Balance und innere Stabilität – eine Einladung, wieder in Verbindung mit sich selbst zu treten.

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Hatha Yoga nach Sivananda

Hatha Yoga nach Sivananda verbindet Körperübungen, Atemtechniken und Entspannung zu einer harmonischen Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.
Die sanften Asanas fördern Kraft, Flexibilität und Haltung, während Atemübungen und Tiefenentspannung die innere Ruhe und Klarheit stärken.
Gerade für Mütter ist diese Praxis besonders wertvoll: Sie bietet Raum, Kraft zu tanken, Stress abzubauen und den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen – all das, was im oft turbulenten Familienalltag zu kurz kommt.


Die Praxis unterstützt nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern auch die emotionale Balance und innere Stabilität – eine Einladung, wieder in Verbindung mit sich selbst zu treten.

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  • Kurs- / Gruppenname
    Yoga für Frauen / Yoga für Frauen
  • Ort
    Hebammenpraxis Pottkind
    Hiltroper Straße 195
    44807, Bochum
    Nordrhein-Westfalen
    Deutschland

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